Aceite, semillas de lino, prensado en frío es un tipo de Grasas y aceites. Los nutrientes más importantes en Aceite, semillas de lino, prensado en frío se enumeran a continuación.
|
Agua
|
0.12 g
|
0.12
|
g
|
|
La energía (calorías)
|
884 kcal
|
884
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
3700 kJ
|
3700
|
kJ
|
|
Proteína
|
0.11 g
|
0.11
|
g
|
|
lípido total (grasa)
|
99.98 g
|
99.98
|
g
|
|
Ceniza
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
1 mg
|
1
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
1 mg
|
1
|
mg
|
|
Potasio, K
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
0.07 mg
|
0.07
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La niacina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
0.2 mg
|
0.2
|
mg
|
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.47 mg
|
0.47
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocoferol, beta
|
0.55 mg
|
0.55
|
mg
|
|
Tocoferol, gamma
|
28.76 mg
|
28.76
|
mg
|
|
Tocoferol, delta
|
1.65 mg
|
1.65
|
mg
|
|
El tocotrienol, alfa
|
0.87 mg
|
0.87
|
mg
|
|
Tocotrienol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocotrienol, gamma
|
0.89 mg
|
0.89
|
mg
|
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
9.3 µg
|
9.3
|
µg
|
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Menaquinona-4
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
8.976 g
|
8.976
|
g
|
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.077 g
|
0.077
|
g
|
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.027 g
|
0.027
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
5.109 g
|
5.109
|
g
|
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.051 g
|
0.051
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
3.367 g
|
3.367
|
g
|
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.131 g
|
0.131
|
g
|
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.113 g
|
0.113
|
g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.075 g
|
0.075
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
18.438 g
|
18.438
|
g
|
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.06 g
|
0.06
|
g
|
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.06 g
|
0.06
|
g
|
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
18.316 g
|
18.316
|
g
|
|
18: 1 cis
|
18.286 g
|
18.286
|
g
|
|
18: 1 trans
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.031 g
|
0.031
|
g
|
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0.017 g
|
0.017
|
g
|
|
22: 1 t de ácido graso saturado
|
0.014 g
|
0.014
|
g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0.023 g
|
0.023
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
67.849 g
|
67.849
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
14.327 g
|
14.327
|
g
|
|
18: 2 n-6 c, c
|
14.246 g
|
14.246
|
g
|
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.031 g
|
0.031
|
g
|
|
18: 2 t no definida además
|
0.05 g
|
0.05
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
53.368 g
|
53.368
|
g
|
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
53.368 g
|
53.368
|
g
|
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.031 g
|
0.031
|
g
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0.096 g
|
0.096
|
g
|
|
20: 3 n-3
|
0.081 g
|
0.081
|
g
|
|
20: 3 n-6
|
0.015 g
|
0.015
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0.013 g
|
0.013
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|